开学前后这段时间，家长们应当密切关注孩子的行为与情绪动态。这包括他们的情绪波动、身体状况、学习态度以及社交活动。一旦发现孩子有显着的反常表现，应及时引导他们寻求专业人士的帮助。
开学季的到来可能伴随着所谓的“开学综合征”，这不是一个医学诊断，而是描述学生在新学期前后可能经历的一系列适应难题。这些表现形式多样，比如情绪上的焦虑、紧张或易怒，身体上的失眠、头晕和腹痛，以及认知功能上的注意力分散和记忆力衰退。值得庆幸的是，大多数儿童和青少年能够通过自我调整，或是家长及教师的辅助，逐步克服这些不适。然而，如果这些症状非但没有减轻，反而加剧，影响到孩子的日常生活时，家长应立即带孩子接受专业的评估和治疗。
为了平稳过渡到新学期，家长在这关键时期需维持自身情绪的平和，细致留意孩子的心理状态变化。同时，帮助孩子调整日常生活的节奏，比如合理安排作息时间和饮食结构，逐步减少使用电子设备的时间，鼓励增加户外活动，以此助力孩子构建良好的心理状态，自信地迎接新学期的挑战。
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